05 ĐIỀU ƯU TIÊN CẦN HOÀN THÀNH ĐỂ CHÀO ĐÓN NĂM MỚI

Bất kỳ ai cũng mong muốn có một khởi đầu tươi sáng và suôn sẻ khi năm mới đến. Trước hết, chúng ta hãy dành ra ít phút, ngồi lại và lên một danh sách những việc cần thiết ưu tiên hoàn thành để chào đón năm mới một cách trọn vẹn như: nhìn lại những mục tiêu trong năm cũ, gửi lời cảm ơn đến mọi người xung quanh, hay dành thời gian kiểm tra sức khỏe, khích lệ bản thân, … 

Dưới đây là một số gợi ý những "ưu tiên cần hoàn thành" khi khởi đầu một năm mới. Hãy cùng xem điều nào bạn đã có trong danh sách của mình nhé.

Nghĩ về những điều tích cực

Khi kết thúc một năm, chúng ta thường liệt kê những việc chưa hoàn thành, thiếu sót để làm động lực cải thiện cho tương lai. Tuy nhiên bên cạnh đó, bạn cũng nên cổ vũ bản thân bằng việc nhìn nhận những kết quả đã đạt được. Đó là cách hiểu hơn về thế mạnh bản thân, và đề ra mục tiêu mới phù hợp cho kế hoạch trong năm tiếp theo. Đừng ngại dành lời khen, khích lệ bản thân, bởi tất cả chúng ta đều có giá trị riêng và xứng đáng được ghi nhận.

Tri ân tình cảm và bày tỏ lòng biết ơn

Dịp cuối năm là cơ hội tốt để bày tỏ lòng biết ơn đến những người đã hỗ trợ, giúp đỡ chúng ta trong suốt thời gian qua. Một tin nhắn hỏi thăm, hay món quà nhỏ rất phù hợp cho dịp này. Những tình cảm chân thành, những lời nói và cử chỉ tử tế giúp con người xích lại gần nhau, luôn đồng hành cùng nhau trong tương lai.

Rèn luyện thể chất

Dù những ngày cuối năm khá bận rộn nhưng bạn hãy cố gắng duy trì lịch tập luyện thể thao đều đặn. Có như vậy, cơ thể bạn mới có “sức bền” qua mùa lễ hội, lễ tết với nhiều tiệc tùng, thời gian nghỉ ngơi không ổn định.

Nếu không có thời gian đến phòng tập, hãy ưu tiên các bài tập thể thao cơ bản tại nhà. Nhảy dây, tập thể dục, đi bộ là lựa chọn tốt cho mọi người. 

Kiểm tra sức khỏe tổng quát định kỳ

Bao lâu rồi bạn chưa đi khám sức khỏe tổng quát định kỳ? Hãy tranh thủ thời gian chăm sóc bản thân, đi khám sức khỏe tổng quát những ngày cuối năm. Đây là cơ hội để chúng ta "đầu tư" cho "tài sản" quý giá nhất của bản thân. Bên cạnh đó, bạn nên tranh thủ đăng ký lịch thăm khám sức khỏe tổng quát định kỳ trong năm 2023 để luôn an tâm về sức khỏe của mình.

Hãy quan tâm đến chế độ dinh dưỡng. Chủ động xin tư vấn từ các chuyên gia dinh dưỡng về các loại vitamin, thực phẩm an toàn nhằm cải thiện sức khỏe từ bên trong.

Thư giãn 

Sau một năm vất vả, đây là thời điểm cho phép bản thân thư giãn, nghỉ ngơi. Hãy thử trải nghiệm những hoạt động tuy đơn giản nhưng vô cùng có ích cho cả thể chất và tinh thần của bạn như: Đọc sách, đi dạo, nghe nhạc hay gặp gỡ bạn bè... 

Bạn cần ngủ đủ giấc, ngủ dài và sâu, có thể dùng một chút trà thảo mộc để ngủ ngon hơn. Thay đổi những chiếc gối ngủ êm ái, chăn mền ấm để thực sự tận hưởng khoảng thời gian tuyệt vời này.

Sau tất cả, hãy làm mọi điều mình thích để nạp năng lượng, sẵn sàng chinh phục những điều mới, thú vị trong năm 2023 bạn nhé!