Điều tệ hại nhất trong mùa nóng chính là nguy cơ tổn hại nghiêm trọng đến sức khỏe do quá nóng. 

Giáo dục bệnh nhân: Sốc nhiệt

Sốc nhiệt là gì ?

— Sốc nhiệt xảy ra khi cơ thể con người chịu sức nóng quá lớn. Đa phần, Sốc nhiệt xảy ra khi mọi người tập thể dục trong thời tiết rất nóng và ẩm lại không uống đủ nước. Tuy nhiên, Sốc nhiệt cũng có thể xảy ra với những người không thể đổ mồ hôi hoặc làm mát đủ khi họ đang chịu đựng sức nóng bên ngoài. Người lớn tuổi và những người có các bệnh lý khác đi kèm nên cẩn thận nhiều hơn trong điều kiện nóng bức vì sức nóng đặc biệt dễ ảnh hưởng đến nhóm người này. 

Chúng ta nên nhớ rằng sốc nhiệt là một tình trạng cấp cứu y khoa cần phải xử lý càng sớm càng tốt, bởi vì nó có thể gây ra tử vong nếu không điều trị kịp thời. 
Nhẹ hơn, chúng ta có thể bị co giật (cơ) và kiệt sức do nhiệt. Mặc dù ít nghiêm trọng hơn sốc nhiệt nhưng các tình trạng này vẫn có thể diễn tiến thành sốc nhiệt nếu không được điều trị. 

Các triệu chứng của Sốc nhiệt là gì?

— Những người bị chứng này có các triệu chứng sau:
 +Thân nhiệt  ở vào khoảng 104oF (40oC) hoặc cao hơn.
 +Các triệu chứng thần kinh bao gồm:
   -Lẩn thẩn hoặc khó tập trung.
   -Ảo giác (Nhìn thấy hoặc nghe thấy những thứ không có thật)
   -Đi đứng khó khăn
   -Động kinh
   -Xỉu
Sốc nhiệt cũng có thể gây ra các chứng:
  +Thở gấp hoặc tim đập nhanh.
  +Da ửng đỏ và hầm hầm cục bộ.
  +Ói mửa hoặc bị tiêu chảy.
  +Căng cơ hoặc đuối cơ.
  +Các chứng đau đầu.
Có nên đi khám hay không? 

— Có. Nếu bản thân bạn hoặc bạn thấy một người đang bị sốc nhiệt, nên gọi ngay cho cấp cứu 115 hoặc đến một  trung tâm y tế gần nhất.
Có cần thực hiện xét nghiệm khi bị sốc nhiệt không? — Có. Bác sĩ sẽ khám và đo nhiệt độ cơ thể của bạn, và chỉ định một số xét nghiệm để kiểm tra xem Sốc nhiệt có gây tổn hại đến các cơ quan trong cơ thể bạn hay không. Những xét nghiệm này bao gồm:
+Xét nghiệm máu
+Xét nghiệm nước tiểu
+Chụp X-quang
+Đo điện tim-Xét nghiệm này đo những hoạt động điện của tim (hình 1).
Máy đo điện tim được gắn lên người
 
Sốc nhiệt điều trị ra sao? 

— Việc điều trị chủ yếu là hạ nhiệt độ cơ thể bệnh nhân xuống và điều trị các biến chứng do sốc nhiệt gây ra.Có thể ngăn ngừa Sốc nhiệt hay không? — Có. Khi trời nóng và ẩm, ban có thể thực hiện những cách thức sau đây để phòng ngừa:
+Hạn chế làm việc quá sức trong môi trường nóng ẩm trong thời gian dài, và nên nhớ dành thời gian nghỉ ngơi khi tập thể dục.
+Cung cấp đầy đủ chất lỏng cho cơ thể, có thể là nước lọc hoặc thức uống dùng trong thể thao để không bị khát. Tuy nhiên, bạn không nên ép bản thân uống quá nhiều thước trong một khoảng thời gian ngắn và đừng uống quá nhiều đến mức  cảm thấy khó chịu. 
+Nên tranh thủ tập thể dục vào những thời điểm mà nhiệt độ môi trường ít nóng nhất.
+Mặc đồ thoáng và nhẹ, và tránh mặc quá nhiều lớp áo.
+Tránh ngồi trong xe hơi không có chế độ làm mát.

Những gì bạn cần biết về việc bị co giật (cơ) và kiệt sức do nhiệt: co giật (cơ) do nhiệt có thể gây ra tình trạng chuột rút rất đau. Kiệt sức do nhiệt có thể gây ra tình trạng đau đầu, chóng mặt, buồn nôn hoặc nôn mửa. Chứng này cũng khiến bạn cảm thấy khát và mệt mỏi.
Nếu bạn cảm thấy mình có những triệu chứng của co giật (cơ) và kiệt sức do nhiệt, bạn nên thực hiện một sốt biện pháp để hạ nhiệt cơ thể xuống ngay, tránh bị sốc nhiệt.
Để hạ nhiệt cơ thể, bạn có thể làm theo các cách sau:
+xịt nước mát lên cơ thể và ngồi trước quạt, giúp tản nhiệt cơ thể nhanh chóng.
+Đi chuyển đến chổ có bóng râm hoặc đến chổ có máy điều hòa không khí hoặc xe hơi có chế độ này
+Tắm nước mát.
+Không được uống thức uống có chất cồn và caffeine, chỉ uống nước hoặc thức uống dùng trong thể thao..
+Cởi bớt các lớp áo bên ngoài cho thoáng
+chườm lạnh vào cổ hoặc nách, bằng cách sử dụng túi chườm hoặc vải thấm nước lạnh..

Nguồn: UpToDate