Chia sẻ
CHUYỆN SỮA MẸ
By Victoria Healthcare 05 Tháng 4 2021
Mỗi lần tôi (tình cờ) nghe mẩu tin quảng cáo sữa gì đó trên truyền hình là tôi đều nghe được câu “sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ” được đọc “rất nhanh” để khán giả hầu như quên sạch câu đó mà chỉ còn nhớ đến những hình ảnh đáng yêu của những bé uống sữa “gì đó” và những lời “có cánh” về những ưu điểm của loại sữa đó. Đúng là sữa mẹ là nguồn sữa tốt nhất cho bé, cũng như sữa bò (hay dê) là sữa tốt nhất cho con bê (hay dê con).
Việc hiểu đúng và minh bạch về những lợi ích (và cả những khiếm khuyết) của sữa mẹ (hay sữa “không phải của mẹ”) sẽ giúp cho bà mẹ có thể yên tâm thoải mái nuôi con bằng dòng sữa mẹ hay sữa công thức một cách hiệu quả và an toàn.
LỢI ÍCH CỦA VIỆC CHO TRẺ BÚ MẸ
Trong quá trình trẻ bú, não bộ của mẹ sẽ sản sinh và làm tăng nồng độ hormone oxytocin, giúp cho việc co hồi tử cung (dạ con) nhanh chóng, nhờ đó giúp giảm chảy máu sau sinh. Bên cạnh đó, việc cho trẻ bú mẹ còn giúp giảm nguy cơ thiếu máu ở mẹ, giảm nguy cơ ung thư vú, giảm nguy cơ ung thư buồng trứng cùng nhiều những lợi ích khác.
Mặt khác, nghiên cứu khoa học cho thấy, trẻ bú mẹ giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính về sau như bệnh béo phì, đái tháo đường, tăng huyết áp, hen suyễn,… Khi cơ thể mẹ tiếp xúc với bất kỳ mầm bệnh nào, tự cơ thể mẹ sẽ tạo ra kháng thể chuyên biệt chống lại mầm bệnh đó và kháng thể này sẽ được tiết vào sữa mẹ. Nên khi bé bú mẹ, bé sẽ nhận được kháng thể bảo vệ bé khỏi các nguy cơ mắc bệnh đầu đời khi hệ miễn dịch của bé vẫn còn non yếu. Nếu bé có mắc bệnh, thì bệnh cũng sẽ nhẹ hơn và mau hết hơn. Hơn nữa, trong sữa mẹ có kháng thể slgA, chất này tạo thành một lớp bảo vệ trẻ khỏi nguy cơ dị ứng, thúc đẩy phát triển trí não và vận động tốt hơn, giảm nguy cơ đột tử sơ sinh.
MẸ CÓ NÊN UỐNG NHIỀU SỮA KHI CHO BÉ BÚ?
Có nhiều lời khuyên cho rằng mẹ nên uống nhiều sữa bò, nhất là sữa đặc có đường để cho nhiều sữa cho bé bú và giúp tăng cân tốt. Thực ra, điều này không chính xác. Để có sữa cho trẻ, điều quan trọng là mẹ cần ăn uống đa dạng, không để cơ thể bị suy dinh dưỡng. Chỉ có mẹ bị suy dinh dưỡng nghiêm trọng kéo dài mới gây ảnh hưởng đến chất lượng sữa. Và mẹ cần uống đủ nước để không bị khát, chứ không cần uống quá nhiều nước như những lời khuyên trôi nổi trên mạng.
Tuy nhiên, mẹ sữa cần chú trọng bổ sung canxi dồi dào nhất mà tiện dụng nhất. Nếu mẹ không uống được sữa, thì nên chọn các loại thực phẩm giàu canxi thay thế khác hoặc có thế cân nhắc bổ sung canxi dạng viên uống tổng hợp để tránh tình trạng loãng xương.
Theo Bs. Nguyễn Trí Đoàn - Trích "Để con được ốm"
(Bài viết của sử dụng hình ảnh từ Shutterstock)