Hành trình sở hữu làn da khỏe mạnh cùng VICTORIA HEALTHCARE

CÁC PHƯƠNG PHÁP HỖ TRỢ GIẢM HÌNH THÀNH NHÂN MỤN MỚI

Không ít bạn trẻ vẫn băn khoăn tìm các phương pháp hạn chế và phòng ngừa mụn. Bài viết này sẽ cung cấp một số phương pháp hỗ trợ giảm hình thành nhân mụn mới.

1. Giữ da mặt sạch sẽ

Dù bạn có bị mụn hay không, điều quan trọng là bạn phải rửa mặt hai lần mỗi ngày để loại bỏ tạp chất, tế bào da chết và dầu thừa trên bề mặt da. 

2. Dưỡng ẩm phù hợp cho làn da

Nhiều sản phẩm trị mụn có chứa các thành phần làm khô da, vì vậy hãy luôn sử dụng kem dưỡng ẩm để giảm thiểu tình trạng khô da và bong tróc da. Hãy tìm "noncomedogenic" trên nhãn, có nghĩa là nó không được gây mụn.

3. Sản phẩm trị mụn

Có thể sử dụng sản phẩm trị mụn không kê đơn có các thành phần như benzoyl peroxide, axit salicylic, axit glycolic hoặc axit lactic, giúp hạn chế vi khuẩn và giảm tăng tiết dầu

4. Hạn chế trang điểm

Trong thời gian bị mụn, tránh thoa phấn nền, phấn phủ hoặc phấn má hồng. Nếu bạn trang điểm, hãy rửa sạch vào cuối ngày. Nếu có thể, hãy chọn mỹ phẩm không chứa dầu, không có thêm thuốc nhuộm và hóa chất. Chọn đồ trang điểm được dán nhãn là "noncomedogenic", nghĩa là không gây mụn. 

5. Xem lại những sản phẩm chăm sóc tóc của bạn

Tránh sử dụng nước hoa, dầu, pomade hoặc gel trên tóc của bạn. Nếu chúng dính vào mặt, chúng có thể làm bít lỗ chân lông trên da và gây kích ứng da. Tóc dầu có thể làm tăng lượng dầu trên khuôn mặt của bạn, vì vậy hãy gội đầu thường xuyên, đặc biệt là nếu tóc bạn đang bị bết. 

6. Không sờ tay lên mặt

Tránh chạm vào mặt hoặc chống tay lên má hoặc cằm. Với hành động này, bạn không chỉ có thể lây lan vi khuẩn mà còn có thể gây kích ứng da mặt vốn đã bị viêm. Không bao giờ dùng ngón tay lấy hoặc nặn mụn vì nó có thể dẫn đến nhiễm trùng và để lại sẹo.

7. Hạn chế thức khuya

Thức khuya kéo dài sẽ làm thay đổi nội tiết tố cơ thể. Sự thay đổi này trong cơ thể đã làm các hormone tiết ra quá nhiều khiến da bị nhờn, lỗ chân lông bị tắc nghẽn và gây nên mụn nội tiết.

8. Chế độ dinh dưỡng phù hợp cho làn da

Bổ sung nhiều trái cây tươi, rau và ngũ cốc nguyên hạt vào chế độ ăn của mình. Các sản phẩm từ sữa và thực phẩm chứa nhiều đường đã qua chế biến có thể gây ra mụn trứng cá. 

9. Tập thể dục hàng ngày

Tập thể dục thường xuyên rất tốt cho toàn bộ cơ thể, bao gồm cả làn da của bạn. Khi bạn tập thể dục, tránh mặc quần áo hoặc sử dụng thiết bị tập thể dục cọ xát da và có thể gây kích ứng. Tắm hoặc tắm ngay sau khi tập thể dục.

10. Cân bằng trạng thái cảm xúc

Một số nghiên cứu đã chứng minh được rằng có sự liên kết giữa căng thẳng với mức độ nghiêm trọng của mụn nhọt hoặc mụn trứng cá. Tự hỏi bản thân điều gì khiến bạn cảm thấy căng thẳng. Sau đó, tìm kiếm các giải pháp.

—--

Các bác sĩ chuyên khoa Da liễu Hệ thống phòng khám đa khoa VICTORIA HEALTHCARE sẽ tư vấn và giải quyết các vấn đề về da từ các bệnh thường gặp như mụn trứng cá, viêm da tiết bã, các tình trạng viêm và nhiễm trùng da, mề đay, dị ứng thức ăn, viêm da tiếp xúc do mỹ phẩm… đến các bệnh lý mạn tính như chàm, vẩy nến, tổ đỉa lòng bàn tay chân…

Chuyên khoa chúng tôi áp dụng một số công nghệ hiện đại nhằm mang lại vẻ đẹp cho làn da, giải quyết các vấn đề thẩm mỹ da như sẹo mụn và thâm sau mụn, thu nhỏ lỗ chân lông, làm săn chắc và chống lão hóa cho da.

Đặt lịch thăm khám và tư vấn sức khỏe cho da qua Hotline: (028) 3910 4545

Hoặc đăng ký gói khám online với chi phí tiết kiệm hơn TẠI ĐÂY