Ngay cả việc bổ sung kẽm ở những trẻ ăn uống đa dạng cũng không cần thiết và không hẳn giúp trẻ ăn nhiều hơn. Nếu trẻ ăn được những thức ăn thông thường như sản, thịt, cá, ngũ cốc thì nó đã có đủ kẽm rồi và không cần bổ sung thêm. Đương nhiên, một trong những triệu của thiếu kẽm là giảm ngon miệng. Nhưng tình trạng thiếu kẽm thường chỉ có ở một số đối tượng nguy cơ như những bệnh lý đường ruột gây kém hấp thụ, người ăn chay hay trẻ bú mẹ hoàn toàn quá lâu (mà không cho ăn giặm) trên 6 tháng tuổi. Khi đó, bác sĩ mới nghi ngờ trẻ bị thiếu kẽm và có thể bổ sung kẽm cho trẻ.

KHI NÀO CHA MẸ CẦN CAN THIỆP VÀO CHUYỆN CỦA TRẺ?

Thông thường, hiếm có trẻ nào tự bỏ đói mình đến mức phải cấp cứu, trừ những trẻ có vấn đề về não. Não trẻ không nhận biết được tình trạng đói, khiến trẻ đói đến mức cơ thể không còn cơ chế bù trừ nữa, khiến trẻ bị hạ đường huyết. Còn lại, đa số trẻ bình thường khi cảm thấy đói, não sẽ nhận được tín hiệu là “đói ”, trẻ sẽ đi tìm thức ăn hoặc thức uống để nạp năng lượng nhằm thỏa mãn cơn đói. Cũng chẳng có bé nào ham chơi đến mức để đói tụt đường huyết, ngoại trừ một số trường hợp trẻ lớn ham chơi game trong một thời gian kéo dài (khoảng chừng mười mấy tiếng), não quá chú ý đến game nên quên phát tín hiệu đói, khiến trẻ quên ăn, ngất xỉu.

Do đó, khi bố mẹ nhận thấy trẻ có tình trạng biếng ăn kéo dài lâu, chậm tăng cân, chậm tăng chiều cao thì nên đưa trẻ đi kiểm tra với các chuyên viên y tế chuyên khoa. Ngoài ra, khi trẻ có một chế độ ăn không khỏe mạnh, như không thích ăn một số thực phẩm có chất sắt, hay một số gia đình chỉ ăn chay thì sẽ thiếu một số vitamin. .. thì trẻ nên gặp bác sĩ để thảo luận xem thực đơn có phù hợp với sự phát triển của trẻ hay không. Nếu trẻ ăn uống đa dạng đầy đủ theo nhu câu thì không cần phải bổ sung thêm bất cứ loại vitamin nào cả. Tuy nhiên, nếu cha mẹ vì quá lo lắng, cảm thấy không thể yên tâm với tình trạng biếng ăn của con thì có thể cho từ uống các loại vitamin tổng hợp cũng được. Điều nà cần thiết cũng chẳng có hại, chỉ là giúp trấn an về mặt cho cha mẹ mà thôi.

- Bs. Nguyễn Trí Đoàn - Để con được ốm -

(Bài viết của sử dụng hình ảnh từ Shutterstock)