Chia sẻ
LẮNG NGHE TRÁI TIM, YÊU THƯƠNG SỨC KHỎE CỦA BẠN
By Victoria Healthcare 09 Tháng 9 2022
Câu chuyện truyền cảm hứng về chàng rapper đình đám bậc nhất của xứ sở kim chi, vượt qua căn bệnh tim bẩm sinh để theo đuổi ước mơ và tỏa sáng tài năng.
-----
Zico là một nam ca sĩ, nhạc sĩ cá tính và tài năng của Block B. Sở hữu vũ đạo mạnh mẽ, sáng chói trên sân khấu là thế, tuy nhiên Zico đã phải trải qua tuổi thơ khó khăn do sức khỏe yếu. Trong một số màn trình diễn trên sân khấu, Zico thường để lộ vết sẹo giữa ngực. Đó là kết quả của hai lần phẫu thuật tim mà ngày bé Zico mắc phải.
Mẹ của nam thần tượng từng chia sẻ: Zico bị yếu tim bẩm sinh, phần lớn tuổi thơ ấu của anh trải qua trong phòng cấp cứu của bệnh viện. Thế nhưng với những nỗ lực của gia đình cũng như bản thân, Zico vẫn quyết tâm theo đuổi đam mê âm nhạc của mình.
Hơn ai hết, Zico hiểu rõ sức khỏe của “trái tim” quan trọng như thế nào. Anh vẫn luôn thường xuyên chú ý chăm sóc và lắng nghe trái tim của mình. Anh duy trì thói quen thăm khám định kỳ với bác sĩ gia đình, giữ chế độ chăm sóc sức khỏe theo chỉ dẫn của bác sĩ.
Các bệnh liên quan đến tim mạch là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên thế giới. Tuy nhiên chúng ta vẫn có thể phòng ngừa bằng việc xây dựng lối sống và các thói quen lành mạnh, giữ tinh thần lạc quan, thăm khám tầm soát định kỳ các bệnh tim mạch để bảo vệ trái tim của mình. Một công thức bảo vệ sức khỏe nói chung và nâng niu trái tim nói riêng, các bác sĩ thường dặn dò để mọi người dễ nhớ nhất: ĂN LÀNH, NGỦ ĐỦ, TẬP ĐỀU, SỐNG VUI.- Ăn lành: Duy trì chế độ ăn nhiều rau xanh, ăn nhạt, hạn chế rượu bia và các thực phẩm chứa nhiều cholesterol xấu.
- Ngủ đủ: Ngủ ngon và đủ giấc. Với người trưởng thành giấc ngủ rất quan trọng, thiếu ngủ sẽ khiến huyết áp tăng cao. Đây là yếu tố dễ đến nhồi máu cơ tim, đột quỵ.
- Tập đều: Thói quen lành mạnh này được khuyến khích cho tất cả mọi người, mọi lứa tuổi. Đối với người mắc bệnh tim mạch, tùy thể chất và tình trạng sức khỏe, cần được bác sĩ tư vấn cụ thể về các bài tập này.
- Sống vui: Suy nghĩ tích cực, sống lạc quan, luôn cố gắng giữ tâm trạng vui vẻ được xem là liều thuốc bổ cho trái tim của chúng ta.
Tháng 9 - Tháng nâng cao nhận thức về sức khỏe tim mạch tại Victoria Healthcare.Hãy lắng nghe trái tim, thấu hiểu và yêu thương sức khỏe để bảo vệ bản thân và gia đình bạn nhé!