🚨 Tình trạng ngất xỉu, trụy tim hay đột tử trong khi tập luyện đang được ghi nhận ngày càng nhiều hơn – không chỉ ở người lớn tuổi mà cả ở người trẻ.
Thống kê trong những năm gần đây cho biết, số ca tai biến khi tập thể dục, chơi thể thao ngày càng được cảnh báo nhiều hơn – trong đó, đáng tiếc nhất là những trường hợp đột quỵ và đột tử dù người bệnh vẫn nghĩ mình hoàn toàn khỏe mạnh, không có dấu hiệu bất thường nào trước đó.
💥 Đáng chú ý, vận động viên có nguy cơ đột tử do tim cao hơn gấp 2,8 lần so với người không tập luyện. Nhưng nếu được tầm soát và phòng ngừa đúng cách, nguy cơ này hoàn toàn có thể kiểm soát được.

Nhớ ngay 4 điều quan trọng giúp bạn phòng ngừa đột tử khi vận động:

👥 Kiểm tra tiền sử gia đình
✅ Nếu gia đình từng có người mắc bệnh tim mạch, đột quỵ hay đột tử khi vận động, hãy báo với bác sĩ khi khám sức khỏe.
✅ Đặc biệt lưu ý các bệnh lý di truyền như: hội chứng QT dài, bệnh cơ tim phì đại, rối loạn nhịp tim bẩm sinh.
✅ Xét nghiệm gen hoặc điện tâm đồ (ECG) khi cần.
🏃‍♀️ Theo dõi trong quá trình tập luyện
✅ Dùng thiết bị theo dõi nhịp tim, giới hạn trong ngưỡng an toàn.
✅ Tạm dừng tập ngay nếu có dấu hiệu như: chóng mặt, đau ngực, tim đập nhanh bất thường, buồn nôn.
✅ Tránh tập quá sức, đặc biệt khi mới bắt đầu hoặc sau thời gian dài không vận động.
⚠️ Nhận biết dấu hiệu cảnh báo sớm
Đau thắt ngực khi gắng sức, tim đập nhanh/loạn nhịp, mệt mỏi bất thường, khó thở, choáng váng, ngất xỉu => Nếu gặp các triệu chứng này, dừng tập ngay và nhờ sự hỗ trợ y tế kịp thời.
👨‍⚕️ Khám sức khỏe định kỳ
Ít nhất 1 lần/năm, đặc biệt nếu bạn tập thể thao thường xuyên:
✅ Đo điện tim (ECG), siêu âm tim, xét nghiệm máu
✅ Đánh giá toàn diện nguy cơ tim mạch
✅ Với người lớn tuổi hoặc có nguy cơ cao nên thực hiện điện tim gắng sức khi có chỉ định của bác sĩ tim mạch
Đồng hành cùng hành trình thể thao an toàn của bạn, Victoria Healthcare mang đến ưu đãi đặc biệt: Gói khám tổng quát cho người chơi thể thao giá chỉ còn từ 2.199.000đ/gói.
👉 Xem chi tiết tại: https://khamtongquat.victoriavn.com/
Cùng Victoria Healthcare trang bị một sức khỏe vững vàng để bật ngàn thách thức nhé!
(Kiến thức chuyên môn từ bác sĩ Nguyễn Đức Lộc tại Phòng khám Victoria Healthcare)