SẴN SÀNG CHO MỘT NĂM MỚI TRÀN ĐẦY SỨC SỐNG

Dù ở độ tuổi nào chúng ta vẫn luôn có thể tìm được nguồn cảm hứng để bắt đầu một năm mới khoẻ mạnh bằng những cách đơn giản dưới đây:

💪 Tập thể dục thường xuyên

🥑 Có chế độ ăn uống lành mạnh: giảm muối, giảm đường

🧐 Kiểm tra sức khoẻ định kỳ

❗ Đã uống rượu bia thì không lái xe

Không bao giờ là quá muộn để bắt đầu sống khoẻ mạnh và hạnh phúc. 🫶

--------

🌸 READY FOR A HEALTHY NEW YEAR 🌸

No matter how old you are, you can always make resolutions for the new year. These easy suggestions can serve as inspiration to begin a healthy new year:

💪 Doing exercise regularly

🥑 Having a healthy diet: less salt, less sugar

🧐 Checking your health periodically

❗ Driving without drinking

It is never too late to start living healthily and happily. 🫶

(Nguồn thông tin: World Health Organization Viet Nam - Tổ chức Y tế Thế giới Việt Nam)